習慣化するにはどうしたらよいでしょうか？まずは21日間は続ける事を一つの目標にすると良いかもしれません。このフレーズについて非常に馴染み深い人もいれば、なんだそれと思う人もいるでしょう。 最近ブログ関連のTwitterを読んでいると、習慣化という言…